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能量、健康、養生 盡在助霖健康福

是你選擇了憂鬱



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• 品號：2876426



• 作者：威廉．葛列什
• 出版社：商周出版
• 出版日期：2014-09-16

商品訊息描述:

這是本世紀最重要的心理學叢書之一，

威廉．葛列什博士在本書中提出了選擇理論，一個非控制的心理學，

將提供我們自由，鞏固我們與他人的關係，引導我們走向健康、開創的人生。

透過清晰、簡明的語言和活生生的例子，威廉．葛列什博士使這個重要的新心理學躍然紙上。

學習它可以改變你的一生。

記得經典名著「麥迪遜之橋」四天戀情的故事嗎？

隨著男主角的離去，哀傷的女主人又變回井底的青蛙，結局就只能這樣嗎？

不，心理學家威廉．葛列什要告訴你不一樣的選擇，其實會有不一樣的結果。

威廉．葛列什是美國南弗羅里達州的心理學家，同時也是《健康化妝水實踐治療》(Reality Therapy)暢銷書的作者。

他深信人們的衝突源自於想操控他人的迷思，但是其實，人們能控制的只有自己，沒有人能強迫他人做不想做的事。

唯有當我們放棄想要他人按照自己的想法照章行事時，我們才可能過自己想要的生活。

作者試圖藉著他接觸過的實例，也就是臨床經驗來解釋稍稍艱深的概念。

書中分成三部分：

第一部分是理論的部分，告訴讀者什麼是選擇理論、外在控制心理學、解決圈圈以及所謂的優質世界。

第二部分是描述作者接觸的臨床實例，感同身受的實例隨時發生在我們的關係中──親子、愛情、婚姻、職場，

在人類重要的這四種關係中，只要你運用選擇理論，揚棄外在控制，其實你會有不一樣的人生。

第三部分講的是，讀者更可以把學到的擴大到生活的社區，從而創造優質社區。

目錄

【作者序】滿足的關係

PART1理論篇

1 我們需要新心理學

2 瞭解基本需求和感覺

3 什麼是優質世界

4 完全行為

5 個性的選擇論

6 衝突和現實療法

7 創能量飲料造力

PART2實戰篇

8 愛情和婚姻

9 信任你的家人

10 填鴨教育和優質學校

PA苗栗縣能量RT3應用篇

11 如何在職場上運用選擇理論

12 優質社區

13 個人自由究竟是什麼

商品訊息簡述:

作者：威廉．葛列什
譯者：曾璿憓
出版社：商周出版
書系：商周其他系列
出版日期：2014-09-16
ISBN：9789862726549
規格：平裝 / 單色 / 400頁 / 14.8cm×21cm







是你選擇了憂鬱

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